Санкт-Петербург Доктор Психотерапевт
 Контакты  Флаг России     89272511666    89616560737    89880223676
Скайп doctor-razborov  и эл.адрес Razborow@rambler.ru
           

Приветствую Вас Гость | RSS

Этот сайт поможет вам обратится к доктору который сможет решить ваши душевные конфликты!

Центр - Р  Д  П
Россия Доктор Психотерапевт

Предлагает Вам психологическую консультацию и понимая Ваше душевное здоровье по Скайпу :

doctor-razborov

или

По телефону Флаг России Россия

«МегаФон» - 89272511666

МТС - 89880223676

Билайн  -  89616560737

ГРАФИК ЗАПИСИ НА ПРИЁМ

по Московскому времени :

понедельник - 12.00-18.00;
вторник - 12.00-19.00;
среда - 12.00-19.00;
четверг - 12.00-19.00;
пятница - 12.00-18.00;

Бесплатные вопросы

на эл.адрес

Razborow@rambler.ru

а так же

Консультация по Skype

doctor-razborov  

 Р Д П  видео на YouTube

Вы можете оплатить

 консультацию в

Сбербанк России -

номер карты :

4276110018628145

Счёт получателя 

40817810711000363825

-  для оплаты сеансов.

Меню сайта

2

Besucherzahler
счетчик посещений
Рейтинг@Mail.ru Goon Каталог сайтов Каталог сайтов Bi0 Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU Каталог сайтов Всего.RU jAntivirus
Информационный интернет партнер | Все каталоги БКНС 

2

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
vseSdelki.info - товары, услуги, объявления, каталоги Весь интернет в одном каталоге!
Форма входа
Firefox 9
Яндекс.Метрика


Наш сайт в каталоге manyweb.ru
Корзина
Валюта

Поиск
Календарь
Архив записей
Россия Доктор Психотерапевт
 Р  Д  П
Россия Доктор Психотерапевт




Яндекс.Метрика  
Есть все это - значит и воспитанники будут очень чутки к поучениям, касающимся самодисциплины в умственном труде. Наиболее важными мы считаем:

1. Если хотите, чтобы у вас было достаточно времени, ежедневно читайте. Читайте каждый день хотя бы две страницы научной литературы, связанной с предметом, которым вы увлекаетесь (ваш факультатив). Все, что вы читаете, - это интеллектуальный фон вашего учения. Чей богаче этот фон, чем легче учиться. Чем больше вы читаете ежедневно, тем больше у вас будет резерв времени. Потому что во всем, что вы читаете, - тысячи точек соприкосновения с материалом, который изучается на уроках. Эти точки являются, - назовем их так, - якорями памяти. Они притягивают обязательные знания к океану знаний, которые окружают человека. Заставляйте себя читать ежедневно. Не откладывайте этой работы на завтра. То, что упущено сегодня, никогда не возместите завтра.

2. Умейте слушать учителя. В девятом и десятом классе конспектируйте лекции по важнейшим темам - независимо от того, есть ли материал в учебнике. Конспектирование учит мыслить и проверять самого себя - свои знания. Надо учиться думать над конспектом уже на лекции и работать над записями ежедневно хотя бы полчаса. Я советую делить конспект как бы на две рубрики (графы): в первую записывать кратко изложенные лекции, во вторую - то, над чем надо подумать. Сюда следует заносить узловые, главные вопросы. Это тот каркас, к которому как бы привязывается все здание знаний по предмету. Вот над такими каркасными вопросами надо думать повседневно, связывая с этим думанием повседневное чтение научной литературы. Если вы будете придерживаться этой рекомендации по всем предметам, у вас не будет «авральных» дней. Не будет надобности перечитывать и заучивать весь конспект при подготовке к экзамену. Каркас предмета будет своеобразной программой, на основе которой припоминается весь материал.

3. Начинайте рабочий день рано утром, часов в шесть. Вставайте в 5 часов 30 минут, сделайте зарядку, выпейте стакан молока с хлебом, начинайте работу. Полтора-два часа умственного труда перед уроками - это золотое время. Выполняйте в утренние часы самый сложный, творческий умственный труд. Думайте над узловыми вопросами теории, читайте, штудируйте трудные статьи, работайте над рефератами. Если вам предстоит умственный труд с элементами исследования, выполняйте его только в утренние время. Вы не будете засиживаться до полуночи. Составьте свой дневной режим так, чтобы спать не меньше двух часов до двенадцати. Это самый целебный сон.

4. Умейте определить систему своего умственного труда. Речь идет о соотношении главного и второстепенного. Главное надо уметь распределить во времени так, чтобы оно не отодвигалось на задний план второстепенным. Главным надо заниматься ежедневно. Определите самые важные научные проблемы, от понимания которых зависит становление ваших способностей, задатков. Они должны быть у нас на первом месте в утреннем умственном труде. Умейте найти по главным научным проблемам книги, научные труды, над которыми работайте в течение продолжительного времени.

5. Умейте создавать себе внутренние стимулы. Многое в умственном труде не настолько интересно, чтобы выполнять с большим желанием. Часто единственным движущим стимулом является лишь «надо». Начинайте умственный труд как раз с этого неинтересного. Умейте сосредоточиться на тонкостях теории по этим вопросам, сосредоточиться настолько, чтобы надо постепенно превращалось в хочу. Самое интересное оставляйте на конец работы.

6. Вас окружает море книг. Надо быть очень строгим в выборе книг и журналов для чтения. Пытливому и любознательному хочется прочитать все. Но это неосуществимо. Умейте ограничивать круг чтения, исключать из него то, что может нарушить режим труда. Но в то же время надо помнить, что в любую минуту может появиться необходимость прочитать новую книгу - то, что не было предусмотрено. Для этого необходим резерв времени. Он создается умелым умственным трудом на уроках и над конспектами, предотвращением «авральных» дней.

7. Умейте самому себе сказать: нет. Вас окружает множество занятий. Есть и кружки художественной самодеятельности, и спортивные секции и вечера танцев. Умейте проявить решительность: во многих из этих видов деятельности заключены соблазны, которые могут принести вам большой вред. Надо и развлечься, и отдохнуть, но нельзя забывать главного: вы труженик, государство тратит на вас большие деньги, и на первом месте должны стоять не танцы и отдых, а труд. Для отдыха старшекласснику я советую шахматную игру, чтение художественной литературы. Шахматная игра в абсолютной тишине, при полной сосредоточенности - замечательное средство, тонизирующее нервную систему, дисциплинирующее мысль.

8. Не тратьте времени на пустяки - пустую болтовню, праздное время провождение. Бывает так: соберутся несколько юношей и начинают, как говорят по-украински, «разводить теревени». Проходит час, ничего не сделано, никакая умная мысль не родилась в этом разговоре, а время потеряно безвозвратно. Умейте и разговор с товарищами сделать источником своего духовного обогащения.

9. Учитесь облегчать свой умственный труд в будущем, т. е. создавать резерв времени на будущее. Для этого надо привыкнуть к записным книжкам. У меня их сейчас около 40. Каждая предназначена для записи ярких, как бы мимолетных мыслей (они имеют «привычку» приходить в голову раз и больше не возвращаются). Сюда же я записываю самое интересное из прочитанного. Все это нужно в будущем, все это облегчает умственный труд. Создавайте свою систему записей. Берегите то, что почерпнуто из книг.

10. Для каждой работы ищите наиболее рациональные приемы умственного труда. Избегайте трафарета и шаблона. Не жалейте времени на то, чтобы глубоко осмыслить сущность фактов, явлений, закономерностей, с которыми вы имеете дело. Чем глубже вы вдумались, тем прочнее отложится в памяти. До тех пор, пока не осмыслено, не старайтесь запомнить - это будет напрасная трата времени. Умейте не перечитывать, а лишь просматривать то, что хорошо вам известно. Опасайтесь поверхностного просматривания того, что еще не осмыслено. Всякая поверхность обернется тем, что вы будете вынуждены к отдельным фактам, явлениям, закономерностям возвращаться много раз.

11. Умственный труд не может быть успешным, если вам будут мешать. В часы сосредоточенного умственного труда каждый должен работать совершенно самостоятельно. Лучше всего работать в читальне (в Комнате чтения), где строго придерживаются режима.

12. Умственный труд требует чередования математического и художественного мышления. Чередуйте чтение научной литературы с чтением беллетристики.

13. Избавляйтесь от дурных привычек (например, перед началом работы сидеть минут пятнадцать; без какой бы то ни было надобности перелистывать книгу, которую не собираетесь читать; проснувшись, лежать в постели и др.)

14. Завтра - самый опасный враг трудолюбия. Никогда не откладывайте на завтра какую-то часть работы, которую надо выполнить сегодня. Сделайте привычным то, чтобы часть завтрашней работы была выполнена сегодня. Это будет действенным внутренним стимулом, задающим тон всему завтрашнему дню.

15. Не прекращайте умственного труда никогда. Летом не расставайтесь с книгой. Каждый день пусть обогащает вас интеллектуальными ценностями - в этом один из источников времени, необходимого для умственного труда в будущем. Помните, что чем больше вы знаете, тем легче овладевать вам новыми знаниями».


СПЕЦИАЛИСТЫ

Центра РДП

Россия Доктор Психотерапевт

 

Разборов Юрий Алексеевич

Доктор Психотерапевт, Гипнолог, Практический Психолог.

Основатель и Президент Центра РДП Россия Доктор Психотерапевт.

Директор и Основатель А П А Само Программирование Своим голосом.

Автор основного Психологического метода лечения в РДП.

 

Корнилов Эдуард Анатольевич

Гипнолог, Психотерапевт высшей категории, Врач-психиатр.
В рамках консультативного приёма специалист проводит диагностическое психологическое тестирование, по результатам которого осуществляется индивидуальный подбор способов коррекции имеющихся нарушений функции психоэмоциональной сферы.

 

Попова Елена Антоновна

Психотерапевт, Психолог, Гипнолог. Квалифицированный врач, специализируется на терапевтическом воздействии через арт-объекты, приемах нейролингвистического программирования, транс активного анализа и телесно ориентированной терапии.

 

Дегтярёв Сергей Александрович

Психотерапевт, Гипнолог и Психолог. Имеет опыт лечебно-диагностической и экспертной работы с пациентами, страдающими психическими заболеваниями и пограничными состояниями в условиях амбулатории и профильного стационара.

 

Гусева Оксана Викторовна

Психотерапевт, Психолог. Лечение неврозов, невроз подобных состояний, аффективных расстройств, тревожных состояний, страхов, панических атак, посттравматических стрессовых расстройств, кризисных состояний, семейное консультирование, помощь в создании и сохранении семьи.

 

Белоусов Алексей Владимирович

Психотерапевт, Психолог, Психиатр. Специализируется на лечении психических расстройств, заболеваний и зависимостей. Профессиональное лечение шизофрении, фобий и страхов, панических атак, психических расстройств, депрессию, фобии.

 

Воробьёва Ирина Николаевна

Психотерапевт, Психолог, Психиатр. Дипломированный врач Психотерапевт, специализируется на индивидуальных и семейных приемах, лечении неврозов, депрессии, тревожных состояний, посттравматических стрессовых расстройств, реабилитации вовремя и после разводов.

 

Михайлов Павел Андреевич

Психотерапевт, Нарколог, Психолог. Специализируется на: лечении, диагностике психических расстройств, панических атак, навязчивых состояний. Профессионально занимается лечением: страхов, неврозов, тревожных состояний, паники в транспорте, нарушения сна.

 

Иванкова Инна Геннадиевна

Психотерапевт, Гипнолог, Сексолог, Психиатр. Врач-психиатр, психотерапевт, сексолог, член Международной ассоциации урологов-сексологов, защитила кандидатскую диссертацию по теме инцеста, имеет дополнительное образование по судебной сексологии и прикладной психологии, психотерапии и клинической психологии.

 

Шмыгин Андрей Николаевич

Психотерапевт, Гипнолог, Психолог, Психиатр. Семейная психотерапия, гештальт-терапия, арт-терапия, сказко-терапия, игровая-терапия. Врач-психиатр, психотерапевт, имеет более чем 18-летний опыт работы, прошёл полный курс обучения по специальности «психиатрия и психотерапия».

 

Сысоева Любовь Ивана

Психотерапевт, Психолог, Гипнолог. Когнитивное-поведенческая психотерапия, поддерживающая экспрессивная психоаналитическая психотерапия, мотивационное консультирование, эриксоновский гипноз, гештальт-терапия, трансактный анализ, символодрамма.


А П А

Само Программирование

Своим голосом


Доктора психотерапевты предлагают Вам полную мед консультацию и лечения душевного здоровья по Скайпу или по телефону как вам будет удобно (от 1 000 рублей).Вы можете оплатить

консультацию в

Сбербанк России -

номер карты :

4276110018628145

Счёт получателя: 

40817810711000363825

-  для оплаты сеансов.

ПРИЕМ ПО ЗАПИСИ 89272511666 и на эл.адрес Razborow@rambler.ru а так же Skype - doctor-razborov С уважением Юрий Алексеевич .

Посмотрите пожалуйста на этот сайт www.peterburgdoktor.ucoz.ru   Обратите внимание на изменение фокуса Вашего внимания По мере того, как Вы расслабляетесь Вам становиться лучше и хорошо! Вы это понимаете и Ваши мысли могут идти в глубь себя. Вы не сможете опустить их раньше, Чем Вы вернётесь в приятный жизненный опыт содержащий Все необходимые Ваши ресурсы! По мере того, как Ваши мысли опускаются внутрь себя Вы обнаружите, что снова переживаете тот опыт в котором Вы используете свои ресурсы полностью и правильно. Теперь эти ресурсы полностью доступны и интегрированы в Ваш жизненный опыт теми способами которые улучшают И обогащают Вашу жизнь. Пройдите бесплатную консультацию, Где Вас услышат и поймут по тел; 89272511666 или Skype doctor-razborov а так же эл.адрес Razborow@rambler.ru Гарантию получите при изменения Вашего осознания Уже на бесплатной консультации. Запишитесь на сеанс !
Мы ждём Вашего звонка - звоните!



 

HitMeter.ru - счетчик посетителей сайта, бесплатная статистика Нашли.com - тематический каталог сайтов, поиск Белый каталог сайтов PopCat.ru
анализ сайта Информер от site.rufex.net Анализ сайта PROVERIM.NET
aRuma бесплатная регистрация в каталогах тендерный кредит
Доставка грузов
   


Яндекс.Метрика

  Санкт-Петербург Доктор Психотерапевт
 




Анализ сайта: Проверка Траста
Яндекс.Метрика